Рубрики

 
 Календарь
загрузка...

 
 
 
 

Сколько калорий сжигается при беге



Сколько калорий сжигается при беге



Бег – один из видов передвижения человека и животного. При беге у человека работают те же самые мышцы, что и при ходьбе, но в более напряженном режиме. Бегом могут заниматься не все люди. Зачастую, это могут делать только физически здоровые люди. Например, человек с астмой не сможет этого делать, так как при беге учащается дыхание. Мышцы человека не сразу привыкают к такой нагрузке, и поэтому первую неделю боль будет ощутимой.

Сколько калорий сжигается при беге
Занятие бегом у многих людей возникает по разным причинам. Кто-то это делает для сохранения тонуса, кто-то для похудания. И на самом деле бег – это хороший способ сбросить лишние килограммы. Сколько калорий сжигается при беге? Есть несколько видов бега и каждый из них сжигает различное число калорий. Бег со скоростью 18 км/ч в течении часа сжигает около 1280 калорий. Бег трусцой со скоростью 12 км/ч 920 калорий. Все зависит, сколько вы бегаете, и как регулярно это происходит.


Для того чтобы повысить количество утраченных калорий на пробежку можно одевать на себя больше одежды и тогда калории будут выходить еще и с потом. Ведь недаром в парилке хорошо сжигаются калории. Тогда при беге со скоростью 18км/ч в течении часа может сжигаться до 2000калорий, а при беге трусцой со скоростью 12 км/ч до 1300 калорий.




Похожие новости:

Avatar #1 By: Pedro, 9 октября 2013 09:10

Group: Гости | Joined: --


Good job manikg it appear easy.


ICQ:


Avatar #2 By: RollibPhign, 6 ноября 2016 00:51

Group: Гости | Joined: --


Does Retin A Require Prescription Cialis Fecha De Caducidad canada oil kamagra chewable Viagra Ou Generique Cephalexin For Dogs No Perscription Finpecia Propecia Finasteride 1mg Baclofene Hypertension order levitra without a prescription I Want To Buy Benemid Order Celexa Zithromax Powder Online Kamagra Super Active viagra Domperidone Without Script Farmacia A Distancia Propecia Cialis Per Posta Viagra 100 Forum Comprar Cialis Bilbao cialis Donar Sangre Receta Propecia Bestellen Viagra Viagra Ou Kamagra Cephalexin Uses Over The Counter Medicine For Uti levitra canada price Precio Cialis Viagra Como Conseguir Viagra Venta De Cialis Precio


ICQ:


Avatar #3 By: PtickTweheno, 1 декабря 2016 01:42

Group: Гости | Joined: --


Achat Cialis En Ligne Forum Will Cephalexin Cure Chlamydia Comprar Cialis Recomendado priligy au maroc Ompranyt Online Uk Viagra Kaufen Netz Amoxicillin Dosage Adults tadalafil and dapoxetine Buy Thyroxine Acheter Cialis 40 Mg Amoxicillin 500 Dosage Levitra Presion Arterial viagra Levitra Due Volte Al Giorno Priligy Walgreens Cialis 5 Mg Online Without Prescription viagra Kamagra 100 Mg Marseille Amoxicilina Quick Shipping Cheap Precio Cialis Sin Receta Propecia Provoca Esterilidad kamagra 100mg reputable site Acticin Scabies Where To Buy For Sale Stendra On Line Buy Amoxicillin Tablets


ICQ:

 Календарь
загрузка...

 





Copyright © 2010. Сколько калорий | Все права защищены

contator de visitas mail order brides
contatori visite