Рубрики

 
 Календарь
загрузка...

 
 
 
 

Сколько калорий сжигается при ходьбе



Каждый день физически здоровый человек в день проходит от 1 до 10 километров. Иногда мы даже не замечаем, как много прошли, иногда даже не чувствуем усталости. Усталость от ходьбы может возникать в том случае, если с непривычки человек несколько километров. Когда человек привыкает, то может проходить длительные дистанции и при этом отлично себя чувствовать. Но есть особые виды ходьбы и люди этим занимаются как видом спорта или чтоб скинуть лишний вес. Сколько калорий расходуется при ходьбе?

Некоторые ученые пришли к выводу, что маленькие люди, в том числе и дети на килограмм своего веса при ходьбе сжигают больше калорий, чем высокие. Конечно, если вы просто гуляете по парку или ходите с друзьями по магазинам, то калорий сжигается значительно меньше, чем когда вы решительно настроены на хорошие результаты, а именно сбросить вес.

Сколько калорий сжигается при ходьбеИтак, сколько калорий сжигается при ходьбе? При обычной 2-часовой спокойной прогулке сжигается примерно 50 калорий. Вообще ходьба для человека очень полезна, она укрепляет мышцы, помогает избавиться от лишнего веса, поднимает тонус мышц и просто настроение. Сколько калорий тратится при ходьбе? Если вы просто часто гуляете, и это происходит регулярно, то в неделю вы можете при ходьбе тратить до 1100 калорий. Сжигается при ходьбе вверх несколько раз по лестнице девятиэтажки 1336 калорий, вниз по лестнице 202 калорий.

Сколько калорий теряется при ходьбе? Есть ходьба профессиональная, при такой ходьбе напрягается больше мышц, и они работают в повышенном темпе. За 30 минут такой ходьбы у вас может сгореть до 2000 калорий. Сколько калорий сгорает при ходьбе, это зависит от того, как вы это делаете и для чего. Ходьба это хороший способ, чтобы скинуть лишние килограммы. Она так не утомляет, как бег, но результат довольно хороший.




Похожие новости:

Avatar #1 By: Soso, 9 октября 2013 11:33

Group: Гости | Joined: --


Susnliripgry well-written and informative for a free online article.


ICQ:


Avatar #2 By: RollibPhign, 8 ноября 2016 16:58

Group: Гости | Joined: --


Cialis Super Active 20mg Propecia 1 Mg Most Reliable Site To Buy Clomid mail order pharmacy levitra Propecia On Sale Pharmacy Order Viagra Online Female Diflucan Online Order Priligy En Ligne Uk Cialis 5 Effetti Collaterali viagra online Dove Acquistare Cialis Cialis 5 Mg Generique El Kamagra Amoxicillin Dosing Schedule priligy andorra Viagra 50mg Pas Cher Levitra Krankenkasse Bezahlt Priligy Price cialis Wo Kann Ich Viagra Kaufen Levitra Generique Pas Cher Cialis El Viagra Necesita Receta Prescriptions For Cialis viagra Forum Cialis Achat Internet Amoxicillin And Abnormal Menstual Cyles


ICQ:


Avatar #3 By: PtickTweheno, 1 декабря 2016 11:32

Group: Гости | Joined: --


Achat Kamagra Cialis En Ligne Kamagra Oral Jelly Thailand Price Letrozole Without Prescription nolvadex for sale in usa Buy Nolvadex For Lab Rats Viagra Tachicardia Prix Cytotec Au Maroc Buy Lexapro 5mg In Singapore nolvadex Doxtcycline Pills Without Prescription Overnight Secure Dutasteride Medicine With Free Shipping Vendita Viagra Generico In Italia Cialis Generika Kaufen Deutschland kamagra online duroline Amoxicillin Natural Remedy Viagra Online Reditab Cialis Senza Dogana viagra Cephalexin Dosing Is There Penicillen In Keflex Propecia Caracteristicas Preise Cialis Angebote online pharmacy Kamagra Tablets Side Effects


ICQ:

 Календарь
загрузка...

 





Copyright © 2010. Сколько калорий | Все права защищены

contator de visitas mail order brides
contatori visite